conseils2beautegratuit

Aller au contenu | Aller au menu | Aller à la recherche

lundi, septembre 28 2015

Les cheveux gras : le cauchemar du sébum

Si vous vous réveillez un matin avec cette impression de cheveu collant, lourd et difficile à coiffer, pas de chance vous êtes victime des cheveux gras. Fort heureusement, comme les cheveux gras ne sont pas héréditaires, il est très simple de les soigner en appliquant les bons produits de la bonne manière. Suivez nos conseils anti cheveux gras pour retrouver un cheveu en bonne santé.

Cheveux gras et sébum

 Derrière ce nom barbare, ce cache une substance qui permet de rendre votre cheveu souple, hydraté et brillant. Seulement, suite à un dérèglement, vos glandes sébacées sécrètent beaucoup trop de sébum. Il ne doit jamais se trouver en excès pour éviter cette sensation de gras. Cette sécrétion est accentuée par de nombreux facteurs tels que la pollution, le stress, une mauvaise alimentation, la pollution, des colorations, un mauvais shampoing ou même de la fatigue. Si vous souhaitez en finir avec vos cheveux gras, il faudra faire un effort sur ces différents leviers.

Un bon shampoing pour les cheveux gras

Pour commencez, adoptez de bonnes habitudes dès à présent. Terminé les shampoings chaque jour, cela ne fait qu’aggraver le problème au quotidien. Vous devez faire un shampoing tous les 2 jours maximum. Evitez tout ce qui est shampoing pour bébé.

 

Pour ne pas exciter inutilement vos glandes sébacées, rien de mieux qu’un shampoing sec ou anti cheveux gras. Ces produits ne doivent être utilisé que pendant 3 semaines maximum afin d’éviter que votre cuir chevelu s’habitue.

 

Pour terminer, lors de votre shampoing, effectuez un massage doux et rapide de vos cheveux. Rincez abondamment à l’eau tiède (jamais trop chaud ni trop froid) et épongez vos cheveux à l’aide d’une serviette sans frotter. Si vous pouvez, laisser sécher vos cheveux sans sèche cheveux sinon, utilisez la fonction air froid.

 

Vous pouvez effectuer des maques à l’argile verte anti cheveux gras voir cette page, il paraît que l’argile verte absorbe le sébum (à tester).

mardi, septembre 8 2015

Les astuces pour maigrir sans régime

Vous vous dites mais qu’est ce que c’est que cette connerie ? Et bien sachez qu’il est tout à fait possible de maigrir sans faire de régime particulier. Plus besoin de se priver ou de se limiter comme avec un régime. Il suffit d’adopter quelques habitudes au quotidien qui changeront votre corps petit à petit.

L’heure du repas

Le corps est très sensible aux différentes variations du quotidien. Il est essentiel de respecter votre horloge biologique. Manger à des heures raisonnables est important. Une méthode peu connue s’appelle la chrononutrition. Ainsi, après votre réveil, dans l’heure mangez un petit déjeuner bien garni. Environ 4 à 6 heures plus tard, privilégiez un repas riche en protéines. Pour le gouter, vous pouvez opter pour un fruit. Pour terminer, le soir, soyez léger avec une salade par exemple. On essaie de manger 2 heures avant de dormir pour que la digestion se fasse lentement.

Le temps du repas

Saviez-vous que si vous mangez lentement vous serez plus vite rassasié ? En effet, l’estomac transmet son signal au bout de 20 minutes uniquement. Ainsi, il est important de bien mâcher, de manger lentement et calmement.  Profitez pour savourer votre repas, c’est un moment toujours agréable. Vos portions diminueront petit à petit.

Le grignotage ? Oui mais…

C’est souvent l’ennemi numéro 1 de la balance. Les petites faims peuvent survenir n’importe quand alors il faut savoir se limiter. Si vraiment vous ne pouvez pas faire autrement, essayez de prendre un thé avec un fruit. C’est l’idéal pour apporter la dose nécessaire en sucre très simplement.

L’alimentation

Il existe des aliments à bannir de sa routine alimentaire. Ainsi, les baguettes, les pattes, les pizzas, le porc sont des aliments que l’on peut facilement remplacer. Il est bon de manger du riz, du poulet, des céréales etc. Le fromage et le lait sont un cauchemar également.

Le sport

Pour terminer, le sport est LA solution pour maigrir. Nul besoin de faire un régime douloureux, optez pour de la course à pieds. Progressivement votre condition physique s’améliorera et vous perdrez du poids efficacement.

Pour des conseils sur la santé, le blog de Magalie à découvrir ici.

samedi, août 29 2015

Comment faire une natte africaine ?

Désormais comprise dans la liste des coiffures classiques, la natte africaine fait en ce moment fureur. Et pour cause, elle est pratique et convient à tous types d’événements. Elle se porte aussi bien à la plage comme au bureau et dégage une certaine originalité. Aujourd’hui, nous allons vous guider sur la réalisation de cette coiffure empreinte de culture.

La phase de préparation

Bien que la natte africaine s’accorde avec tous les types de cheveux, courts ou longs, frisés ou lisses, il est toujours nécessaire de bien préparer ces derniers avant de les tresser. Une fois en natte vos cheveux ne requerront que le minimum d’entretien, donc avant de les tresser, choyez vos cheveux en les lavant et en les prodiguant les meilleurs soins possibles (masques, bains d’huile riche en nutriments…). Ensuite, il faut savoir que les nattes se réalisent sur des cheveux bien démêlés. Brossez les vôtres soigneusement dans le sens de la longueur. Vous n’aurez ainsi aucun mal à les tresser ensuite. Pour le matériel nécessaire, vous n’aurez besoin que d’une brosse à cheveux, de quelques élastiques et de vos mains. Il n’est pas nécessaire de faire appel à une autre personne, car vous pourrez le faire vous-même.

La réalisation de la natte africaine

Avant toute chose, vous devez savoir que la natte africaine se différencie d’une tresse classique par le mode de tissage. En effet, une natte est collée au cuir chevelu grâce à un magnifique jeu de mèches. Mais rassurez-vous, ce n’est pas difficile à faire. Pour commencer, dégagez une partie de vos cheveux, celle qui se situe sur le haut de la tête. Ramenez la sélection en arrière et divise-les en trois mèches sensiblement de même densité. Débutez ensuite avec une tresse classique en passant la mèche de droite au-dessus de celle du milieu, puis la mèche de gauche au-dessus de celle du milieu. Rajoutez ensuite une nouvelle mèche que vous prendrez sur l’une des côtés de votre tête (la gauche ou la droite) et incorporez-la dans votre tresse. Pensez bien à serrer à chaque fois afin que le résultat final tienne aussi longtemps que possible. Répétez ensuite l’opération de rajout de nouvelle mèche jusqu’à ce que vous arriviez à la base du crâne. Une fois que vous n’avez plus de nouvelles mèches à incorporer, continuez avec une tresse normalement. Si vous avez les cheveux assez longs, vous pouvez ramener votre tresse sur le côté pour faciliter les choses. Attachez le bout avec un élastique transparent et voilà, vous avez votre natte africaine.

Source des informations sur les tresses africaines : comment faire une tresse africaine

mercredi, août 19 2015

Avoir de beaux sourcils avec l'huile de ricin

L’état de vos sourcils vous inquiète ? Ils ont du mal à repousser ou vous les voulez plus brillants et plus jolis que jamais ? Il existe une astuce 100 % naturel pour les embellir, et pas qu’un peu ! La solution miracle s’appelle : l’huile de ricin. On reconnait bien des vertus à cette huile, mais l’une des plus répandues reste ses bienfaits sur les poils et notamment sur les sourcils.

L’huile de ricin fait pousser plus vite les sourcils


Pour avoir de beaux sourcils, il faut commencer par avoir des sourcils. Généralement, les personnes n’ayant plus de sourcils les ont arrachés à tel point qu’ils ont du mal à repousser. L’huile de ricin se décline alors comme le remède miracle pour faire pousser rapidement les sourcils. Les nutriments embarqués dans l’huile nourrissent les racines et les stimulent pour une pousse plus active. L’huile de ricin hydrate et apporte ainsi des acides gras tels que l’oméga-6 et l’oméga-9 pour fortifier chaque sourcil. Bien nourris, ces poils deviennent plus souples et plus résistants. Une fois qu’ils sont bien fournis et assez longs, il ne vous restera plus qu’à vous concentrer sur le côté esthétique.
Notez qu’arriver à certains âges les sourcils tombent aussi, tout comme les autres poils. L’huile de ricin permet de limiter les dégâts, voire empêcher que cela ne se produise en réactivant les glandes thyroïdes.

Mode d’utilisation de l’huile de ricin sur les sourcils


Maintenant que vous avez des sourcils à prendre soin, il ne vous reste plus qu’à connaitre le mode d’emploi de l’huile de ricin. Pour commencer, vous devez savoir que l’huile de ricin s’utilise sans additif. Pure, elle est bien plus efficace. Vous aurez ainsi des résultats plus rapidement. Pour un usage simple, vous pouvez en mettre sur vos sourcils en soirée avant d’aller vous coucher. Utilisez un coton-tige pour appliquer avec précision l’huile sur la partie concernée. Attendez 30 minutes avant de vous coucher. Vous éviterez ainsi d’en mettre sur vos oreillers.
L’usage quotidien de l’huile de ricin offre un résultat rapide. Donc, pour vous faciliter la tâche, vous pouvez – comme beaucoup d’autres femmes – vider un tube de mascara et le charger d’huile de ricin. Vous l’emmènerez ainsi n’importe où et l’utiliserez dès que vous aurez un petit moment à vous.
Concernant le volume d’huile de ricin à appliquer, deux ou trois gouttes suffiront amplement à chaque utilisation. Vos sourcils gagneront en volume et en brillance. Les résultats seront perceptibles en deux semaines.  

D'autres astuces sur l'huile de ricin et les sourcils : http://www.huilericin.fr/cils/lhuile-de-ricin-pour-avoir-de-beaux-et-longs-cils-et-sourcils.html

mercredi, février 18 2015

5 conseils pour choisir sa tenue le matin

Le choix de la tenue du jour est une tâche loin d’être évidente pour certaines femmes. Elles passent près d’une heure pour trouver la tenue idéale tous les matins. Voici quelques astuces simples pour aider celles qui rencontrent ce problème.

Organiser sa garde-robe

L’organisation de la garde-robe est une manière pratique pour trouver rapidement la bonne tenue. La meilleure astuce est de ranger les vêtements de même type par exemple les hauts ensemble. Il est également possible de les ranger par couleurs afin de faciliter l’harmonisation des tons de chaque tenue. Il faut en faire de même avec les chaussures et de s’assurer qu’elles soient bien en vue pour faciliter le choix.

Préparer sa tenue la veille

Le temps est précieux qu’il faut économiser son temps. La meilleure façon de gagner son temps dans le choix de tenue est donc de les sélectionner dès la veille. La tenue du lendemain doit être prête avant d’aller se coucher. Elle doit être bien repassée et disposée soigneusement sur un cintre à l’extérieur de la garde-robe. Il ne reste plus qu’à l’enfiler le matin avant de sortir de la maison.

S’habiller suivant la météo

La météo est un facteur important dans le choix de tenue. Elle doit en effet être adaptée en fonction du temps qu’il fait. Il suffit de noter la prévision météo la veille pour trouver la tenue qu’il faut pour la journée du lendemain.
Miser sur les tenues basiques
Les pièces basiques sont des types de vêtements à avoir absolument dans sa garde-robe. Le noir et le blanc sont faciles à porter et s’associent à toutes les pièces. Le choix de tenue dans ce cas ne demandera pas plus de temps.